Общий вес : 247 гр. Калорийность порции : 193.58 ккал. белок: 7.08 гр, жиры: 5.86 гр, углеводы: 29.69 гр. Ленивая овсянка в банке Распечатать рецепт Последний месяц это самый любимый завтрак. Готовлю вечером, а утром получаю полезный и вкусный сюрприз. Так приятно, когда о тебе заботятся и любят :)) Любите себя! БлюдоЗавтрак КухняПП Порции Время …
Архивы рубрик:Завтраки
Овсяное печенье с бананом
Общий вес : 660.5 гр. Калорийность 100 гр : 353.79 ккал. белок: 5.83 гр, жиры: 18.52 гр, углеводы: 41.74 гр. [ad] Овсяное печенье с бананом Распечатать рецепт Еще один вариант завтрака, но на этот раз полезный. Вкусное ПП-шное печенье без сахара, муки и яиц. БлюдоЗавтрак КухняПП, Русская Порции Время подготовки 12 шт 5 мин Время …
Оладьи на завтрак
Общий вес : 1105.5 гр. Калорийность 100 гр : 191.92 ккал. белок: 5.58 гр, жиры: 1.91 гр, углеводы: 38.66 гр. [ad] Оладьи на завтрак Распечатать рецепт Сногшибательные оладушки! Похожие я пробовала в Питере. По вкусу они похожи на пончики. Безумно вкусные, пышные и нежные. А запах то какой от них. Приготовление занимает мало времени и …
Цельнозерновые сконы
Вкусные, маленькие булочки для завтрака и «файф оклок». Рецепт базовый, но часть муки высшего сорта заменила на цельнозерновую и для пущей полезности добавила семена льна, кунжута и мака (куда же я без него :) ). Просто и быстро.
Получился небольшой технический перерыв с рецептами так как сначала сломалась стиральная машинка (сгорела после 8 лет, пока выбрала новую), стали устанавливать новую и сломали кухонный шкаф :)) Вот только восстановили
Пудинг с семенами чиа и манго
Вкусный и полезный десерт или завтрак. Вместо манго можно использовать другие фрукты или ягоды. Семена чиа можно найти в био магазинах и супермаркетах.
Печенье на завтрак с мюсли
А вы любите кашу, а завтракать? Я люблю овсянку и завтраки. Но в будни не успеваю сварить и съесть ее. Из овсянки с сухофруктами и орехами можно испечь печенье на белках. Я взяла готовые мюсли и добавила семена льна, тыквы и подсолнуха. В качестве подсластителя выбрала stroop syrup. Вообще нужно было мед или сироп агавы добавить, но не пропадать же голландскому сиропу. Кстати он вкусный, а то я готова была выбросить из-за запаха :) Калорийность этого сиропа ниже чем у меда
Батончики мюсли
Как вы относитесь к 5 разовому питанию? А к спорту ;) Это один из двух перекусов в день, такой батончик можно взять с собой. Он вкусный и сытный. Не требует выпечки и прост в приготовлении. По вкусу очень близок к биобатончикам из магазина.
Блинный пирог с творогом
Вариант подачи блинчиков с творогом. Ну или если блины за эти дни уже приелись ;) Творог приготовила из кварка, а блинчики как всегда кружевные. Количество заливки для такого пирога я бы увеличила в два раза и форму нужно брать неразъемную.
Овсяное печенье с кунжутом
Люблю завтраки :) Впереди целый день и куча планов. Безусловно на выходных или на каникулах завтракать в 10-11 утра приятнее чем в 7 утра в будни. Но вот такое печенье или батончик можно съесть на ходу с кофе. Вкусноооо и детям понравилось. Плюс его можно положить с пачкой молока в ланч бокс ребенку. За неделю пеку второй раз уже.
Молочная рисовая каша
Настоящая кашка из детского сада. Вкусная и нежная для деток.