Салат «Табуле»

салат
Вообще этот салат из гида австралийского фитнес тренера. Он диетический и сбалансированный. Но очень вкусный и сытный :) Табуле или табули является восточным салатом и заправляется оливковым маслом и лимонным соком, но в моем случае это просто лимонный сок.

Салат из сельди Бисмарк

салат
Жить в Нидерландах и не любить селедку невозможно. Вкусный салат с горчично-йогуртовым соусом отлично сочетается с печеным картофелем. Быстро, просто и вкусно

Вьетнамский салат с курицей и рисовой лапшой

салат
Когда не знаю чего хочу, готовлю что-нибудь азиатское. Это быстро, просто и отличается от ежедневного меню. И всего то стоит чуть дольше повозиться с заправкой для салата. Я использовала вчерашнюю куриную ножку, но можно приготовить грудку. Если зажарить ее на гриле и нарезать наискосок получится красивее и диетичнее.

Салат с портулаком

салат
Пытаюсь расширить гастрономические рамки. Нашла эту зелень в отделе иностранных продуктов. Пришла домой и узнала, что это мой любимый садовый цветок. Можно было в саду нарвать и сэкономить :) Но салат оказался вкусным и острым.

Салат с капустой кольраби

салат
Сочный салат из капусты кольраби. Если вы ее не пробовали, то стоит однозначно. Думаю многие любят капустную кочерыжку, так вот кольраби один в один она. Сладкая, хрустящая, но без остроты. Название этой капусты переводится с итальянского как капустная репа (cavolo rapa). Богата витаминами С, В1, В2, РР, а также магнием, калием и многим другим

Салат с крабом

салат>Очень вкусный салат с азиатскими нотками. Мясо краба можно заменить креветками или крабовыми палочками. Впечатлительным лучше не смотреть на фото :)

Тальятелле со спаржей

паста>Я не смогла определить второе это блюдо или теплый салат. Вкусное и полезное это однозначно. Сочетание белой спаржи и яйца это классика. Кстати белую спаржу в Нидерландах называют «белое золото»

Салат с рисовой лапшой и бифштексом

салат>Как вы относитесь к корейской кухне? Предлагаю попробовать простой и вкуУсный теплый салат из фунчезы. Прожарку бифштекса контролируйте по своему вкусу. Вдруг вы любите с кровью, а не розовым соком. Салат острый и ароматный, так что для ланчбокса он вряд ли подойдет. Но зато для ужина подходит отлично. Если приготовить его в воке с большим количеством соуса, то получится второе блюдо (стир-фрай).