Общий вес : 660.5 гр.
Калорийность 100 гр : 353.79 ккал.
белок: 5.83 гр, жиры: 18.52 гр, углеводы: 41.74 гр.
[ad]
Ингредиенты
- 180 гр банан или яблочное пюре
- 200 гр овсянка
- 50 гр орехи или кокосовая стружка
- 50 гр клюква вяленая или изюм
- 50 гр банановые чипсы яблочные чипсы
- 60 мл растительное масло ореховое
- 2 ст.л. мед
- 1 ч.л. ванильный экстракт
- 1/2 ч.л. корица
Порции: шт
Инструкции
- Ингредиенты
- Пюрируем бананы, у меня ушло 1,5 штуки. Можно заменить на яблочное пюре без сахара. Смешиваем с ванилью, корицей, растительным маслом и медом.
- Насыпаем сухие ингредиенты и перемешиваем. Орехи можно немного поджарить для более яркого аромата. Чипсы и орехи нужно порубить.
- Влажными руками лепим 12 печений. Кладем на застеленный пергаментом противень и придавливаем.
- Выпекаем при 160 градусах около 35 минут. Чем тоньше печенье, тем хрустящее. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта
[ad]
Поделиться этим рецептом