Овсяная шарлотка на завтрак

Общий вес : 700.25 гр. Калорийность на 100 гр : 64.23 ккал. белок: 2.06 гр, жиры: 1.92 гр, углеводы: 9.34 гр. [ad] ПП Распечатать рецепт Не то чтоб я целенаправлено придумывала, просто у меня осталась яблочная начинка для штруделя :)) Дело было в выходной день, а у нас традиция в выходной есть овсянку. В общем …

Гранола

Общий вес : 1088.5 гр. Калорийность на 100 гр : 236.84 ккал. белок: 3.66 гр, жиры: 11.12 гр, углеводы: 31.8 гр. [ad] запеченные мюсли Распечатать рецепт Люди делятся на тех, кто любит завтракать, и на тех кто не любит. Я люблю и это самый любимый прием пищи. И овсянку люблю :) Закончив пачку гранолы я …

Овсяные оладьи и вафли

Общий вес : 1046 гр. Калорийность на 100 гр : 178.42 ккал. белок: 6.27 гр, жиры: 3.34 гр, углеводы: 31.05 гр. [ad] ПэПэ Распечатать рецепт Вот это наши фавориты месяца два наверно. Очень ленивый и полезный рецепт. Можно пожарить оладушки или испечь вафли. Подходить для правильного питания. Муку пшеничную можно заменить более полезной (кукурузной, гречневой, …

Ленивая овсянка в банке

Общий вес : 247 гр. Калорийность порции : 193.58 ккал. белок: 7.08 гр, жиры: 5.86 гр, углеводы: 29.69 гр. Ленивая овсянка в банке Распечатать рецепт Последний месяц это самый любимый завтрак. Готовлю вечером, а утром получаю полезный и вкусный сюрприз. Так приятно, когда о тебе заботятся и любят :)) Любите себя! БлюдоЗавтрак КухняПП Порции Время …

Овсяное печенье с бананом

Общий вес : 660.5 гр. Калорийность 100 гр : 353.79 ккал. белок: 5.83 гр, жиры: 18.52 гр, углеводы: 41.74 гр. [ad] Овсяное печенье с бананом Распечатать рецепт Еще один вариант завтрака, но на этот раз полезный. Вкусное ПП-шное печенье без сахара, муки и яиц. БлюдоЗавтрак КухняПП, Русская Порции Время подготовки 12 шт 5 мин Время …