Ленивая овсянка в банке

Общий вес : 247 гр.
Калорийность порции : 193.58 ккал.
белок: 7.08 гр, жиры: 5.86 гр, углеводы: 29.69 гр.

ovsjanka, v banke, lenivaja, lenivaja ovsjanka, v banke, na vode, s molokom, jogurtom, klubnikoj, jagodami, tvorogom, semena l'na, pjepje, mk, pravil'noe pitanie, invertnyj sirop, fitnes, dieta, dieticheskoe, pitanie, pered trenirovkoj, silovoj, zavtrak, vkusno, prosto, polezno, stimuliruet, kishechnik, pishhevarenie, ochishhaet, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, magicooking.com, magicooking, овсянка, в банке, ленивая, ленивая овсянка, в банке, на воде, с молоком, йогуртом, клубникой, ягодами, творогом, семена льна, пэпэ, мк, правильное питание, инвертный сироп, фитнес, диета, диетическое, питание, перед тренировкой, силовой, завтрак, вкусно, просто, полезно, стимулирует, кишечник, пищеварение, очищает, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking,
Ленивая овсянка в банке
Распечатать рецепт
Последний месяц это самый любимый завтрак. Готовлю вечером, а утром получаю полезный и вкусный сюрприз. Так приятно, когда о тебе заботятся и любят :)) Любите себя!
Порции Время подготовки
1 порция 5 мин.
Время приготовления Пассивное время
1 мин. 1 ночь
Порции Время подготовки
1 порция 5 мин.
Время приготовления Пассивное время
1 мин. 1 ночь
ovsjanka, v banke, lenivaja, lenivaja ovsjanka, v banke, na vode, s molokom, jogurtom, klubnikoj, jagodami, tvorogom, semena l'na, pjepje, mk, pravil'noe pitanie, invertnyj sirop, fitnes, dieta, dieticheskoe, pitanie, pered trenirovkoj, silovoj, zavtrak, vkusno, prosto, polezno, stimuliruet, kishechnik, pishhevarenie, ochishhaet, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, magicooking.com, magicooking, овсянка, в банке, ленивая, ленивая овсянка, в банке, на воде, с молоком, йогуртом, клубникой, ягодами, творогом, семена льна, пэпэ, мк, правильное питание, инвертный сироп, фитнес, диета, диетическое, питание, перед тренировкой, силовой, завтрак, вкусно, просто, полезно, стимулирует, кишечник, пищеварение, очищает, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking,
Ленивая овсянка в банке
Распечатать рецепт
Последний месяц это самый любимый завтрак. Готовлю вечером, а утром получаю полезный и вкусный сюрприз. Так приятно, когда о тебе заботятся и любят :)) Любите себя!
Порции Время подготовки
1 порция 5 мин.
Время приготовления Пассивное время
1 мин. 1 ночь
Порции Время подготовки
1 порция 5 мин.
Время приготовления Пассивное время
1 мин. 1 ночь
Ингредиенты
Порции: порция
Инструкции
  1. ингредиенты
    ovsjanka, v banke, lenivaja, lenivaja ovsjanka, v banke, na vode, s molokom, jogurtom, klubnikoj, jagodami, tvorogom, semena l'na, pjepje, mk, pravil'noe pitanie, invertnyj sirop, fitnes, dieta, dieticheskoe, pitanie, pered trenirovkoj, silovoj, zavtrak, vkusno, prosto, polezno, stimuliruet, kishechnik, pishhevarenie, ochishhaet, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, magicooking.com, magicooking, овсянка, в банке, ленивая, ленивая овсянка, в банке, на воде, с молоком, йогуртом, клубникой, ягодами, творогом, семена льна, пэпэ, мк, правильное питание, инвертный сироп, фитнес, диета, диетическое, питание, перед тренировкой, силовой, завтрак, вкусно, просто, полезно, стимулирует, кишечник, пищеварение, очищает, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking,
  2. Клубнику моем, отрезаем плодоножки и измельчаем с йогуртом/творогом. Для фото я в блендере измельчила, а вообще просто вилкой раздавливаю прямо в банке :) Добавляем сахар или сироп если хочется. Перемешиваем с овсянкой или укладываем слоями в банку. Убираем в холодильник на ночь.
    ovsjanka, v banke, lenivaja, lenivaja ovsjanka, v banke, na vode, s molokom, jogurtom, klubnikoj, jagodami, tvorogom, semena l'na, pjepje, mk, pravil'noe pitanie, invertnyj sirop, fitnes, dieta, dieticheskoe, pitanie, pered trenirovkoj, silovoj, zavtrak, vkusno, prosto, polezno, stimuliruet, kishechnik, pishhevarenie, ochishhaet, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, magicooking.com, magicooking, овсянка, в банке, ленивая, ленивая овсянка, в банке, на воде, с молоком, йогуртом, клубникой, ягодами, творогом, семена льна, пэпэ, мк, правильное питание, инвертный сироп, фитнес, диета, диетическое, питание, перед тренировкой, силовой, завтрак, вкусно, просто, полезно, стимулирует, кишечник, пищеварение, очищает, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking,
  3. За ночь овсянка набухает и становится мягкой. Утром перемешиваем и добавляем семена льна. Приятного аппетита!
Поделиться этим рецептом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *