Общий вес : 546 гр. Калорийность на 100 гр : 109.15 ккал. белок: 10 гр, жиры: 5.02 гр, углеводы: 6.02 гр. [ad] ПП Распечатать рецепт Судя по моим последним постам мы едим только сладкое :) Вернемся к правильному питанию. В идеале купить бы мясорубку и самим делать фарш. Но пока я покупаю в магазине. Это …
Архивы меток:курица
Тайский суп том кха
Вкусный кокосовый суп! Он прямо бархатный. К сожалению муж есть отказался. Он не любит кисло-сладкие блюда. Но зато мне больше достанется. И наконец-то нашла блюдо куда можно использовать листья лайма. Купила в китайском супермаркете и заморозила впрок. Так что суп этот могу готовить долгие годы и есть одна :))
Шаурма куриная ПП
Общий вес : 1090.8 гр. Калорийность на 100 гр : 130.42 ккал. белок: 12.94 гр, жиры: 2.76 гр, углеводы: 13.68 гр. [ad] шаверма/кебаб Распечатать рецепт Вкусно, быстро и очень просто! Лаваш можно взять цельнозерновой. Нежирное мясо плюс овощи и лепешка отличный обед для человека любящего правильное питание. Огромное количество вариантов со специями и овощами помогут …
Пицца ПП
Общий вес : 884 гр. Калорийность на 100 гр : 98.38 ккал. белок: 13.64 гр, жиры: 3.33 гр, углеводы: 3.71 гр. [ad] куриная Распечатать рецепт Хочется на ужин пиццу? Не проблема. Можно приготовить куриную пп пиццу без муки. Младшенькая просила добавку. По сути своей это скорее куриный оладушек с овощами и сыром. Но все равно …
Куриная грудка с песто
Общий вес : 1120 гр. Калорийность на 100 гр : 104.73 ккал. белок: 19.66 гр, жиры: 2.65 гр, углеводы: 0.53 гр. [ad] пЭпЭ Распечатать рецепт Вкусный белковый ужин. Скоро лето :))) Готовила в аэрофритюрнице филипс, но в мультиварке или духовке получится не хуже. БлюдоВторое блюдо КухняИтальянская, ПП Порции Время подготовки 2 персоны 5 мин Время …
Печеночный торт
Общий вес : 936.5 гр. Калорийность на 100 гр : 185.24 ккал. белок: 12.42 гр, жиры: 11.73 гр, углеводы: 7.63 гр. [ad] из куриной печени Распечатать рецепт Первый раз пекла. Рецепт очень простой и ленивый. Нужен погружной блендер и глубокая миска. В результате получаются тонкие печеночные блинчики/оладьи. Вкусные и нежные. Единственное промазывать лучше смесью майонеза …
Индейка тушеная с овощами
Вес общий: 972 гр Калорийность на 100 гр : 61.64 ккал. белок: 7.59 гр, жиры: 1.59 гр, углеводы: 4.97 гр. вкусно и просто Распечатать рецепт Вариант пэпэ обеда или ужина. Не требует много времени, диетическое и вкусно. БлюдоВторое блюдо КухняПП, Русская Порции Время подготовки 3 порции 20 мин. Время приготовления 15 мин. Порции Время подготовки …
Котлеты курино-говяжьи
Общий вес : 730 гр. Калорийность 100 гр : 120.42 ккал. белок: 8.17 гр, жиры: 9.04 гр, углеводы: 1.12 гр. Котлеты курино-говяжьи Распечатать рецепт Простые пп-шные котлеты. Такую котлетку можно и с овощами, и в лаваш или цельнозерновую булочку положить. Правильно питаться довольно легко :) БлюдоВторое блюдо КухняПП, Русская Порции Время подготовки 4 персоны 5 …
Тортилья с мясом
Общий вес : 1393 гр. Калорийность на 100 гр : 113.53 ккал. белок: 2.86 гр, жиры: 2.93 гр, углеводы: 19.07 гр. Тортилья с мясом Распечатать рецепт На данный момент это самый желанный вариант ужина у мужа. Вкусно и просто. Удобно замариновать мясо с овощами и пару дней не думать, что бы такого приготовить. Мне нравится …
Куриные наггетсы
Моя палочка-выручалочка :) Старшая наконец-то опять стала есть мясо! С года не ела и вот сейчас почти в 7 начала. Есть небольшая хитрость в приготовлении сочных наггетсов из куриной грудки. Да, это лишние 5 минут, но это того стоит.