28 июля, 2015

Тортилья с мясом

Общий вес : 1393 гр.
Калорийность на 100 гр : 113.53 ккал.
белок: 2.86 гр, жиры: 2.93 гр, углеводы: 19.07 гр.

tortil'ja, tortill'ja, meksikanskoe, shaurma, shaverma, svinina, govjadina, kurica, kurinaja, grudka, ovoshhi, luk, paprika, bolgarskij, perec, suvlaki, grecheskie, specii, lavash, cel'nozernovoj, kukuruznyj, lepeshka, tomatnyj, sous, magija, kulinarii, v evrope, uzhin, obed, pravil'noe pitanie, chistoe pitanie, dieticheskoe, dieta, za 30 minut, vkusno, prosto, bystro, adzhika, magicooking.com, magicooking, тортилья, тортиллья, мексиканское, шаурма, шаверма, свинина, говядина, курица, куриная, грудка, овощи, лук, паприка, болгарский, перец, сувлаки, греческие, специи, лаваш, цельнозерновой, кукурузный, лепешка, томатный, соус, магия, кулинарии, в европе, ужин, обед, правильное питание, чистое питание, диетическое, диета, за 30 минут, вкусно, просто, быстро, аджика, magicooking.com, magicooking,
Тортилья с мясом
Распечатать рецепт
На данный момент это самый желанный вариант ужина у мужа. Вкусно и просто. Удобно замариновать мясо с овощами и пару дней не думать, что бы такого приготовить. Мне нравится использовать греческую смесь специй souvlaki. Тащила их с отдыха, а они в каждом супермаркете есть оказывается. А вместо свинины можно использовать куриную грудку и тогда у вас будет пэпэ обед/ужин. Такие тортильи можно взять на работу/универ/школу.
Порции Время подготовки
4 персоны 20 мин
Время приготовления
20 мин
Порции Время подготовки
4 персоны 20 мин
Время приготовления
20 мин
tortil'ja, tortill'ja, meksikanskoe, shaurma, shaverma, svinina, govjadina, kurica, kurinaja, grudka, ovoshhi, luk, paprika, bolgarskij, perec, suvlaki, grecheskie, specii, lavash, cel'nozernovoj, kukuruznyj, lepeshka, tomatnyj, sous, magija, kulinarii, v evrope, uzhin, obed, pravil'noe pitanie, chistoe pitanie, dieticheskoe, dieta, za 30 minut, vkusno, prosto, bystro, adzhika, magicooking.com, magicooking, тортилья, тортиллья, мексиканское, шаурма, шаверма, свинина, говядина, курица, куриная, грудка, овощи, лук, паприка, болгарский, перец, сувлаки, греческие, специи, лаваш, цельнозерновой, кукурузный, лепешка, томатный, соус, магия, кулинарии, в европе, ужин, обед, правильное питание, чистое питание, диетическое, диета, за 30 минут, вкусно, просто, быстро, аджика, magicooking.com, magicooking,
Тортилья с мясом
Распечатать рецепт
На данный момент это самый желанный вариант ужина у мужа. Вкусно и просто. Удобно замариновать мясо с овощами и пару дней не думать, что бы такого приготовить. Мне нравится использовать греческую смесь специй souvlaki. Тащила их с отдыха, а они в каждом супермаркете есть оказывается. А вместо свинины можно использовать куриную грудку и тогда у вас будет пэпэ обед/ужин. Такие тортильи можно взять на работу/универ/школу.
Порции Время подготовки
4 персоны 20 мин
Время приготовления
20 мин
Порции Время подготовки
4 персоны 20 мин
Время приготовления
20 мин
Ингредиенты
Порции: персоны
Инструкции
  1. ингредиенты
    tortil'ja, tortill'ja, meksikanskoe, shaurma, shaverma, svinina, govjadina, kurica, kurinaja, grudka, ovoshhi, luk, paprika, bolgarskij, perec, suvlaki, grecheskie, specii, lavash, cel'nozernovoj, kukuruznyj, lepeshka, tomatnyj, sous, magija, kulinarii, v evrope, uzhin, obed, pravil'noe pitanie, chistoe pitanie, dieticheskoe, dieta, za 30 minut, vkusno, prosto, bystro, adzhika, magicooking.com, magicooking, тортилья, тортиллья, мексиканское, шаурма, шаверма, свинина, говядина, курица, куриная, грудка, овощи, лук, паприка, болгарский, перец, сувлаки, греческие, специи, лаваш, цельнозерновой, кукурузный, лепешка, томатный, соус, магия, кулинарии, в европе, ужин, обед, правильное питание, чистое питание, диетическое, диета, за 30 минут, вкусно, просто, быстро, аджика, magicooking.com, magicooking,
  2. Нарезаем мясо и овощи полосками. Помидор я добавляю в готовое блюдо. Добавляем масло и специи. Перемешиваем и оставляем на 20 мин или дольше.
    tortil'ja, tortill'ja, meksikanskoe, shaurma, shaverma, svinina, govjadina, kurica, kurinaja, grudka, ovoshhi, luk, paprika, bolgarskij, perec, suvlaki, grecheskie, specii, lavash, cel'nozernovoj, kukuruznyj, lepeshka, tomatnyj, sous, magija, kulinarii, v evrope, uzhin, obed, pravil'noe pitanie, chistoe pitanie, dieticheskoe, dieta, za 30 minut, vkusno, prosto, bystro, adzhika, magicooking.com, magicooking, тортилья, тортиллья, мексиканское, шаурма, шаверма, свинина, говядина, курица, куриная, грудка, овощи, лук, паприка, болгарский, перец, сувлаки, греческие, специи, лаваш, цельнозерновой, кукурузный, лепешка, томатный, соус, магия, кулинарии, в европе, ужин, обед, правильное питание, чистое питание, диетическое, диета, за 30 минут, вкусно, просто, быстро, аджика, magicooking.com, magicooking,
  3. Чем дольше стоит тем вкуснее, но обычно спустя 30 мин я готовлю часть мяса. Вторую убираю в холодильник на следующий день.
    tortil'ja, tortill'ja, meksikanskoe, shaurma, shaverma, svinina, govjadina, kurica, kurinaja, grudka, ovoshhi, luk, paprika, bolgarskij, perec, suvlaki, grecheskie, specii, lavash, cel'nozernovoj, kukuruznyj, lepeshka, tomatnyj, sous, magija, kulinarii, v evrope, uzhin, obed, pravil'noe pitanie, chistoe pitanie, dieticheskoe, dieta, za 30 minut, vkusno, prosto, bystro, adzhika, magicooking.com, magicooking, тортилья, тортиллья, мексиканское, шаурма, шаверма, свинина, говядина, курица, куриная, грудка, овощи, лук, паприка, болгарский, перец, сувлаки, греческие, специи, лаваш, цельнозерновой, кукурузный, лепешка, томатный, соус, магия, кулинарии, в европе, ужин, обед, правильное питание, чистое питание, диетическое, диета, за 30 минут, вкусно, просто, быстро, аджика, magicooking.com, magicooking,
  4. Обжариваем на сильном огне мясо с овощами минут 20. Тортилью греем и смазываем томатным соусом. Выкладываем 1/4 мяса, добавляем помидор и зеленый лук (листья салата если есть).
    tortil'ja, tortill'ja, meksikanskoe, shaurma, shaverma, svinina, govjadina, kurica, kurinaja, grudka, ovoshhi, luk, paprika, bolgarskij, perec, suvlaki, grecheskie, specii, lavash, cel'nozernovoj, kukuruznyj, lepeshka, tomatnyj, sous, magija, kulinarii, v evrope, uzhin, obed, pravil'noe pitanie, chistoe pitanie, dieticheskoe, dieta, za 30 minut, vkusno, prosto, bystro, adzhika, magicooking.com, magicooking, тортилья, тортиллья, мексиканское, шаурма, шаверма, свинина, говядина, курица, куриная, грудка, овощи, лук, паприка, болгарский, перец, сувлаки, греческие, специи, лаваш, цельнозерновой, кукурузный, лепешка, томатный, соус, магия, кулинарии, в европе, ужин, обед, правильное питание, чистое питание, диетическое, диета, за 30 минут, вкусно, просто, быстро, аджика, magicooking.com, magicooking,
  5. Сворачиваем и подаем. Можно накрутить все 4 тортильи и разогреть в духовке или на гриле. Но и в холодном виде вкусно. Приятного аппетита!
    tortil'ja, tortill'ja, meksikanskoe, shaurma, shaverma, svinina, govjadina, kurica, kurinaja, grudka, ovoshhi, luk, paprika, bolgarskij, perec, suvlaki, grecheskie, specii, lavash, cel'nozernovoj, kukuruznyj, lepeshka, tomatnyj, sous, magija, kulinarii, v evrope, uzhin, obed, pravil'noe pitanie, chistoe pitanie, dieticheskoe, dieta, za 30 minut, vkusno, prosto, bystro, adzhika, magicooking.com, magicooking, тортилья, тортиллья, мексиканское, шаурма, шаверма, свинина, говядина, курица, куриная, грудка, овощи, лук, паприка, болгарский, перец, сувлаки, греческие, специи, лаваш, цельнозерновой, кукурузный, лепешка, томатный, соус, магия, кулинарии, в европе, ужин, обед, правильное питание, чистое питание, диетическое, диета, за 30 минут, вкусно, просто, быстро, аджика, magicooking.com, magicooking,
Поделиться этим рецептом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.