Общий вес : 435 гр. Калорийность на 100 гр : 64.85 ккал. белок: 10.43 гр, жиры: 1.63 гр, углеводы: 2.02 гр. [ad] ПП Распечатать рецепт Продолжаю грустную диетическую тему :) Для себя одной мне лень готовить и в ход идут наипростейшие рецепты. В основном сочетания белка и овощей. Сложные углеводы на завтрак в виде каши …
Архивы Ингредиент:
Индейка с цветной капустой
Общий вес : 331 гр. Калорийность на 100 гр : 63.82 ккал. белок: 8 гр, жиры: 1.92 гр, углеводы: 4.18 гр. [ad] ПП Распечатать рецепт Раз уж лето предлагаю вам немного ПП-шных рецептов. Для тех кто думает, что нужно съесть чтоб похудеть. Грустные грустные рецепты :)) БлюдоВторое блюдо КухняПП Порции Время подготовки 1 порция 5 …
Семга на пару с вялеными томатами
Вес общий: 441 гр Калорийность на 100 гр : 155.64 ккал. белок: 20.38 гр, жиры: 7.19 гр, углеводы: 2.44 гр. в мультиварке Moulinex cook4me Распечатать рецепт Вкусно и просто. Если томаты без масла, то даже диетично. Специи и вяленые помидоры придают замечательный средиземноморский вкус и аромат. Хотя я вяленые помидоры и без рыбы с удовольствием …
Паста бутербродная из авокадо
Общий вес : 441 гр. Калорийность 100 гр : 198.68 ккал. белок: 4.75 гр, жиры: 18.11 гр, углеводы: 5.79 гр. Паста бутербродная из авокадо Распечатать рецепт Быстрая и вкуснейшая закуска из авокадо и яйца. Если не добавлять чеснок, то отлично подойдет на завтрак. С зерновым хлебцем вкусно и полезно. БлюдоЗавтрак, Закуска КухняПП, Русская Порции Время …
Тортилья с мясом
Общий вес : 1393 гр. Калорийность на 100 гр : 113.53 ккал. белок: 2.86 гр, жиры: 2.93 гр, углеводы: 19.07 гр. Тортилья с мясом Распечатать рецепт На данный момент это самый желанный вариант ужина у мужа. Вкусно и просто. Удобно замариновать мясо с овощами и пару дней не думать, что бы такого приготовить. Мне нравится …