Лето, жара (хоть и не сильная у нас). Хочется ягод, фруктов, но и десерта :) Семена чиа в этом случае идеальны. Предлагаю приготовить освежающий и нежный десерт. Можно использовать свежие или замороженные ягоды. Семена чиа при смешивании с жидкостью придают ей желеобразную структуру. В итоге спустя 20-30 минут вы можете есть десерт ложкой. Можно приготовить с вечера и утром позавтракать этим замечательным десертом.
Примерное время приготовления: 5 мин + 30 мин охлаждение.
| Состав:
|
; 
|
|
В блендере измельчаем ягоды, кокосовое молоко, сахар и семена чиа. | 
|
Получается вкусное смузи, но мы его перельем в стакан и уберем в холодильник на 30 мин. | 
|
Украшаем ягодами и подаем. Приятного аппетита! |
[ad#Реклама]
А я вот такой десерт хочу с клубникой сделать. Еще и кокосовую стружку хочу добавить.. Вот все мне хочется перепортить)) Завтра пирог буду делать и десерт. Отпишусь потом.
Это называется творческий подход :)
Не, это называется, что дома была клубника и кокосовое молоко)) Так что я решила два твоих рецепта соединить)) Моим очень понравился вкус. Мы всегда после ужина съедаем немного йогурта, так что нам это очень даже кстати))
Спасибо тебе большое!
:) Ну я тоже делаю из того что есть дома. Рада, что понравилось