Общий вес : 1030 гр.
Калорийность на 100 гр : 193.64 ккал.
белок: 12.66 гр, жиры: 9.22 гр, углеводы: 17.15 гр.

zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
Творожно-кокосовая запеканка
Распечатать рецепт
Нежная нежная кокосово-творожная запеканочка! Дочки умяли на раз-два и все удивлялись сочности. Готовить такую запеканку очень просто, я пекла в микроволновке, но можно и в духовке. Кому кокосовое наслаждение ;)
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
Творожно-кокосовая запеканка
Распечатать рецепт
Нежная нежная кокосово-творожная запеканочка! Дочки умяли на раз-два и все удивлялись сочности. Готовить такую запеканку очень просто, я пекла в микроволновке, но можно и в духовке. Кому кокосовое наслаждение ;)
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
Ингредиенты
Порции: порции
Инструкции
  1. ингредиенты
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  2. Вообще тут нужна всего одна миска для микроволновки, но для эстетики я использовала две :) Смешиваем в миске творог, яйца, ваниль и сахар.
  3. Добавляем кокосовую стружку (оказывается она как манка впитывает жидкость). Перемешиваем до однородности.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  4. Можно как я перелить в еще одну миску :)
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  5. Выпекаем в микроволновке при максимальной мощности (у меня 800W) около 10 минут. Честно говоря после 7 минут я постоянно заглядывала и проверяла жидкая ли все еще серединка или допеклась. В итоге с моей "помощью" выпекалась она 15 минут. Можно и в духовке при 190 градусах 30-40 минут.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  6. Аккуратно переворачиваем на тарелку, украшаем и можно пробовать.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  7. В теплом и холодном виде одинаково вкусно.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  8. Приятного аппетита!
Поделиться этим рецептом

Вливайтесь в общение

5 комментариев

  1. ох, красота какая и как просто! а сахара не мало? сладко получается или можно больше добавить на любителя?

    Ответить
    1. Ответить

  2. Наталья, спасибо большое за Ваши рецепты! Сайт — просто находка! Приготовила порядка 10 блюд — все получаются!
    Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

    Ответить
    1. Ответить

  3. Рецепт просто супер, всем рекомендую попробовать

    Ответить

Оставьте комментарий

Добавить комментарий для Любитель рецептов Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *