Общий вес : 1030 гр.
Калорийность на 100 гр : 193.64 ккал.
белок: 12.66 гр, жиры: 9.22 гр, углеводы: 17.15 гр.

zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
Творожно-кокосовая запеканка
Распечатать рецепт
Нежная нежная кокосово-творожная запеканочка! Дочки умяли на раз-два и все удивлялись сочности. Готовить такую запеканку очень просто, я пекла в микроволновке, но можно и в духовке. Кому кокосовое наслаждение ;)
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
Творожно-кокосовая запеканка
Распечатать рецепт
Нежная нежная кокосово-творожная запеканочка! Дочки умяли на раз-два и все удивлялись сочности. Готовить такую запеканку очень просто, я пекла в микроволновке, но можно и в духовке. Кому кокосовое наслаждение ;)
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
Порции Время подготовки
5 порции 5 мин.
Время приготовления
15 мин.
Ингредиенты
Порции: порции
Инструкции
  1. ингредиенты
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  2. Вообще тут нужна всего одна миска для микроволновки, но для эстетики я использовала две :) Смешиваем в миске творог, яйца, ваниль и сахар.
  3. Добавляем кокосовую стружку (оказывается она как манка впитывает жидкость). Перемешиваем до однородности.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  4. Можно как я перелить в еще одну миску :)
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  5. Выпекаем в микроволновке при максимальной мощности (у меня 800W) около 10 минут. Честно говоря после 7 минут я постоянно заглядывала и проверяла жидкая ли все еще серединка или допеклась. В итоге с моей "помощью" выпекалась она 15 минут. Можно и в духовке при 190 градусах 30-40 минут.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  6. Аккуратно переворачиваем на тарелку, украшаем и можно пробовать.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  7. В теплом и холодном виде одинаково вкусно.
    zapekanka, tvorozhnaja, tvorozhno-kokosovaja, kokosovaja, kokosovo-tvorozhnaja, detskaja, kak v detskom sadu, dieticheskaja, v mikrovolnovke, desert, vypechka, kak prigotovit', poshagovoe, prigotovleni, 500 gr tvoroga, kokosovaja, struzhka, kokos, tort, gotovim v mikrovolnovke, v duhovke, detjam, bystro, prosto, vkusno, vypechka v mikrovolnovke, obed, lanch boks, sochnaja, aromatnaja, poshagovye, recepty, s foto, vkusno, polezno, na kazhdyj den', zavtrak, magija, kulinarii, v evrope, gollandija, niderlandy, utreht, запеканка, творожная, творожно-кокосовая, кокосовая, кокосово-творожная, детская, как в детском саду, диетическая, в микроволновке, десерт, выпечка, как приготовить, пошаговое, приготовлени, 500 гр творога, кокосовая, стружка, кокос, торт, готовим в микроволновке, в духовке, детям, быстро, просто, вкусно, выпечка в микроволновке, обед, ланч бокс, сочная, ароматная, пошаговые, рецепты, с фото, вкусно, полезно, на каждый день, завтрак, магия, кулинарии, в европе, голландия, нидерланды, утрехт, magicooking.com, magicooking
  8. Приятного аппетита!
Поделиться этим рецептом

Вливайтесь в общение

5 комментариев

  1. ох, красота какая и как просто! а сахара не мало? сладко получается или можно больше добавить на любителя?

    Ответить
    1. Ответить

  2. Наталья, спасибо большое за Ваши рецепты! Сайт — просто находка! Приготовила порядка 10 блюд — все получаются!
    Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

    Ответить
    1. Ответить

  3. Рецепт просто супер, всем рекомендую попробовать

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *