ПэПэ
Вот это наши фавориты месяца два наверно. Очень ленивый и полезный рецепт. Можно пожарить оладушки или испечь вафли. Подходить для правильного питания. Муку пшеничную можно заменить более полезной (кукурузной, гречневой, цельнозерновой, кокосовой). Вместо сахара использовать чуть больше сухофруктов. Ну и вопрос как накормить семью овсянкой с утра уже не стоит, они сами просят и с удовольствием уплетают.
Порции Время подготовки
6порций 5-6часов
Время приготовления
20мин.
Порции Время подготовки
6порций 5-6часов
Время приготовления
20мин.
Ингредиенты
Инструкции
  1. Ингредиенты
  2. С вечера заливаем овсянку кефиром. Я оставляю на столе.
  3. Утром или через часов 5-6 добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем.
  4. Оладушки жарим на среднем огне с маслом.
  5. Вот такие толстые оладьи получаются. При откусывании овсянка не чувствуется! Дети и муж не догадались из чего они приготовлены.
  6. Если хочется снизить количество масла, то лучше испечь вафли. На максимальной температуре по 4-5 минут. Рекомендуем. Приятного аппетита!