Магия кулинарии в Европе

шаверма/кебаб

Вкусно, быстро и очень просто! Лаваш можно взять цельнозерновой. Нежирное мясо плюс овощи и лепешка отличный обед для человека любящего правильное питание. Огромное количество вариантов со специями и овощами помогут разнообразить обед. Кстати можно взять с собой в ланчбоксе на работу/универ/школу. Добавила новую метку «ПП» для облегчения поиска рецептов правильного питания.

БлюдоВторое блюдо
КухняПП

Порции	Время подготовки
4порции	5мин.

Время приготовления

10мин.

Порции	Время подготовки
4порции	5мин.

Время приготовления

10мин.

Ингредиенты

500гр. куриная грудка
1шт. болгарский перец
1шт. лук
2шт. зеленый лук
1зубчик чеснок
1ст.л. специи сувлакилюбые любимые
4шт. лаваштортилья
1щепотка соль

Инструкции

Ингредиенты
Нарезаем соломкой мясо и овощи. Перемешиваем со специями и оставляем мариноваться на 30 мин минимум. Я мариную 4 порции, а готовлю в этот день одну или две.
Обжариваем на сковороде на среднем огне. Заворачиваем в лаваш. Подаем с салатом из овощей. Если хочется соуса, то я бы посоветовала натуральный йогурт + чеснок + зелень или йогурт + горчица. Приятного аппетита!