вкусно и просто
Вариант пэпэ обеда или ужина. Не требует много времени, диетическое и вкусно.
Блюдо
Второе блюдо
Кухня
ПП
,
Русская
Порции
Время подготовки
3
порции
20
мин.
Время приготовления
15
мин.
Порции
Время подготовки
3
порции
20
мин.
Время приготовления
15
мин.
Ингредиенты
300
гр.
грудка индейки
300
гр.
брокколи
150
гр.
морковь
120
мл.
сливки
10%
1
шт.
лук
1
ст.л.
соевый соус
1
ч.л.
бальзамический уксус
1
щепотка
специи
перец, чеснок, орегано
Инструкции
Ингредиенты
Филе режем на небольшие куски и маринуем 20 мин в смеси специй с соевым соусом и бальзамическим уксусом.
Обжариваем лук с морковью до мягкости и добавляем индюшатину. Тушим под крышкой 10 минут.
Добавляем брокколи и сливки. Накрываем крышкой и тушим еще 5 минут.
Приятного аппетита!